24.30109 Flow Yoga für Anfänger

Im Flow Yoga verschmelzen Körper, Geist und Atem zu einer Einheit.
In diesem Kurs werden wir die einzelnen Asanas nicht statisch ausführen, sondern fließend miteinander verbinden. Wir trainieren unseren gesamten Körper, versuchen zur seelischen und körperlichen Balance zurück zu finden, lösen Verspannungen und senken unseren Stresslevel.
Dieser Kurs ist geeignet für Teilnehmer*innen ohne Vorkenntnisse.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke und eine Matte